どうも、ピロコです。
みなさん、コーチングって知ってますか？
目標達成や問題解決のための手助けのことで、多くの組織、企業が人材育成のために導入していますね。
終活カウンセラー上級資格の取得時もコーチングの研修がありました。
そんなコーチングを友人のアラフィフコーチのようこさんから再び受けるチャンスが訪れました。
40代以降の女性は体の変化をともなってか、漠然とした不安を持ちやすいと感じます。私自身もなにが原因でこんなに不安なのか、悩んでしまうのかわからないことがたびたび起こります。
その人その人で悩みや不安が違い、第三者の視点で感じるレベルも違う。
でもその人にとっては、みんな同じくらいの大きな悩みであり、大きな不安。
コーチングではその気持ちを引き出し、問題解消にやさしく導いてくれます。
そんなコーチングを実際に受けてみると・・・
次々に質問を投げてくれるので、考えながら答えているうちに自分の気持ちがどんどん見えてきました。
もしかしてずっとこう思ってきたから、今こんなふうに不安を感じているのかもしれない、などなど。
いろんな気持ちが見えてきました (*^_^*)
その見えてきた気持ちを元に、仕事のこと、家族のこと、自分のこと、健康のことが今より良い状態に向かうように丁寧に考えていきます。
その過程で思ったことは、これはひとりでは無理かも！ということ。
思わず「これひとりじゃ無理だよね」と言ったら「だからコーチがいるのよ♥」と。なるほど(･∀･)
なかなか周りに悩みを話せない、本音を漏らせない、弱い自分を出すことができないなどなど。しんどい大人女子達は１度アラフィフコーチのようこさんのブログを見てみてください。きっと毎日のヒントが見つかると思いますよ(*^_^*)
５０代の悩み解決！夫婦関係 / キャリア / 介護 / 自分の時間 ＊ 人生のステージが上がる専門家 ＊ ５０代自由に生きるコーチ さいとうようこhttps://ameblo.jp/mybasic0122/